妊娠初期

♪コーヒー・紅茶と妊娠♪

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妊娠初期の心得♪


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妊娠初期の心得♪
コーヒー・紅茶と妊娠
女の子ってコーヒーとか紅茶とかって結構好きですよね(^^;
ミーママも大好きです!

でも、妊娠中ってコーヒーとかに含まれるカフェインが気になって

( 妊娠中は控えなさいね! )

って親から言われてます。 本当に、ダメなのか、ちょっと調べてみました。

カフェイン
どうもコーヒーや紅茶の中に含まれるカフェインが駄目らしい。 お医者さんが言ってたんですが、

( カフェインを含むコーヒーや紅茶、お茶は食後、30分間は控えてくださいね! )

だとか…。

カフェインが鉄分の吸収を阻害してしまうんだそうです。 妊娠したら貧血にも気をつけなきゃいけませんのでしばらくは食後の1杯は時間をおいてからですね。

どうしても飲みたくなったら
( どーしてもコーヒーや紅茶を飲みたい! )

我慢できないときってありますよね。 そういったときは、ノンカフェインのコーヒーなどで美味しく頂きましょう!

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